入秋了！天气忽冷忽热，孩子穿衣需要注意啥？
 秋季孩子穿衣有哪些误区？ 1. 穿衣单纯地强调“秋冻” 有些家长知道，入秋后，应该适当地给孩子增添衣服。但是一想到要“春捂秋冻”，又很矛盾，该这么快给孩子增添厚衣服吗？要不要“冻一冻”呢？其实，常说的“春捂秋冻”中的“秋冻”是指秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣。因为儿童体温调节功能发育不成熟，不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行。 入秋后，父母可逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸，但注意每次冷水洗后，要用干毛巾擦。当天气变化反常，气温急降时，如果仍坚持“秋冻”，不给孩子保暖，势必容易伤风感冒，体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。所以，家长一定要掌握气温变化，及时地给孩子增减衣服，必要时仍需适当保暖，不可一味地“冻”，要根据天气变化，灵活掌握。 2. 衣物穿着过多 有些家长认为给孩子穿得多、够保暖就是好。其实这也是穿衣误区，孩子穿得过多，活动起来会十分不便。如果穿着适宜，孩子可以活动自如，运动量也会增加，更有利于提高孩子身体的抗病能力，增强体质。通常孩子穿着可比成人少一件，寒冷天气下可以和成人一样多。 3. 背部过暖 保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的发生。但不可“过暖”，否则背部出汗多，易因背湿凉而患病。 秋季实用穿衣法则 1. 穿着分层原则 爸爸妈妈可以给孩子在内层穿透气排汗的衣物，中层穿保暖性好的衣物，外层穿防风而且容易脱掉的外套。 2. 衣物厚度合适 孩子活动量大，新陈代谢快，穿得太厚不透气容易出汗，一旦遇到冷风，更容易感冒。判断孩子衣服是否穿得合适有两种方法： 1. 摸后背，如果有汗，甚至衣服都湿了，说明穿得太多了。 2. 摸锁骨，孩子锁骨处是温热的，说明穿衣厚度刚好。 3. 保持脚暖头凉 “寒从脚底生”，人的脚上有很多穴位、神经，对外部温度较敏感，家长应根据气温给孩子选择合适的鞋、袜，保证脚部温暖，防止寒气入侵。由于头部会散发大部分热气，因此小朋友在室内不宜戴帽子。 4. 穿着舒适透气 不要给孩子穿厚重的秋衣秋裤，既不利于散热，也不利于灵活运动。另外，不建议给孩子穿孔洞多、毛线稀疏的衣服，容易透风，又没有保暖作用。 根据具体的天气，这里为宝爸宝妈们推荐一个儿童穿衣指南。 25℃左右，穿长袖衬衫或者薄T恤； 20℃左右，内衣+外搭线衣，或长袖T恤+马甲； 15℃左右，内衣+针织毛衣+薄外套； 5℃~10℃，内衣+毛衣+普通厚度的棉服； 0℃~5℃，内衣+毛衣+马甲+较厚且带帽子的羽绒服。 孩子入园该怎样穿戴？ 1.灵活穿脱的防风外套或背心 建议家长在早上入园时，给孩子穿宽松舒适的防风外套，最好是带拉链的开襟小外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。 2.纯棉吸汗的内衣裤 去幼儿园时，穿着柔软的纯棉内衣。不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在孩子的皮肤周围，阻断体热丢失，孩子也不容易生病。 3.多备几条换洗的隔汗巾 进入秋冬季节，家长可以多带几条隔汗巾。当孩子出汗了，老师便会为他更换隔汗巾，这样就能避免孩子衣服被汗水浸湿后凉汗的情况。 4.准备合适的鞋子 小朋友多半不会系鞋带，鞋子尽量选魔术贴或一脚蹬。同时，也要保证鞋子尺码合适，避免出现码数过大容易掉、码数过小穿着不适的情况出现。 5.多备一双袜子 孩子的双脚始终保持温暖，没有受凉，才能保证身体适应外界气候的变化。因此，为孩子，特别是容易汗脚的孩子多备一双袜子，就非常有必要。 |
